Unser Training "Rückenfit am Mittwoch" findet weiterhin virtuell statt.
Jeden Mittwoch um 19 Uhr treffen wir uns virtuell für eine Stunde.
Silvia trainiert mit Euch den Rücken und die Rumpfstabilität.
Für unser Training nutzen wir einen virtuellen Trainingsraum vom Landessportbund Thüringen. Wer mit trainieren möchte, meldet sich einfach bei unserer Übungsleiterin Silvia per WhatsApp oder HIER und bekommt dann rechtzeitig einen Link zugeschickt.
Eine Trainingsteilnahme geht am besten mit einem Laptop oder Tablet. Aber auch mit einem Smartphone ist es möglich - nur erkennt Ihr dann nicht so gut, was Silvia zeigt.
Für das Training solltet Ihr Euch eine Matte oder ein Handtuch und etwas zum Trinken bereitlegen.
Bitte tretet in den virtuellen Trainingsraum schon etwa 10 - 15 Minuten vor Trainingsbeginn ein, um die Funktionalität zu testen. So können wir pünktlich mit der Trainingsstunde starten.
Und: Ihr könnt natürlich selbst wählen, ob Ihr Eure Kamera während des Trainings ein- oder ausschaltet.
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